10種植物除甲醛又助眠,淨化空氣24小時不打烊





【早安健康/翁浩雯編譯】你是否會覺得即使開窗也難以改善房間內的空氣?事實上,一直呼吸著房間裡的空氣對身體並沒有任何好處。我們的生活周遭與使用的物品,上至窗簾、畫作、牆壁,下到使用的塑膠或上漆過桌椅等,都會帶有例如苯、甲醛等揮發在空氣中的化學物質。

有一些植物清淨空氣的效果極佳,甚至經過美國太空總署(NASA)認證,更附有不同的功用。美國的健康環保網站《Live in the Now》列出幾種植物,你可以依照房間的需求,放幾盆植物在房子裡,不只空氣能變好,還能幫助入眠或者去除濕氣等,讓屋內更有生氣也更舒適!

1. 客廳
(1) 蘆薈:除了廣為人知的舒緩發炎、治療燒傷與傷疤、排出身體毒素登作用以外,蘆薈能更幫助消除清潔劑中的化學物質,讓屋內的空氣更加乾淨。當有害的化學物質增加時,蘆薈葉子上的褐色斑點會增加,讓你可以掌握屋內的空氣狀況。

(2) 常春藤:由於它可以吸收甲醛,是相當有效的空氣淨化裝置。常春藤也容易成長和生存在中等溫度和適當的陽光照射下。

(3) 吊蘭:它能去除一氧化碳和其他毒素,且吊蘭是NASA認為去除空氣中甲醛效果最佳的植物之一。

2. 臥室:
(1) 茉莉花:茉莉花不僅可以幫助睡眠,也能改善起床時的情緒,降低早晨的焦慮感。雖然並不常開花,但與其他室內花盆相比,茉莉花相當容易照料。

(2) 薰衣草:研究人員指出,薰衣草的香味能夠舒緩情緒、安神鎮定,幫助治療失眠與焦慮。

(3) 梔子花:個人信貸梔子花的氣味有引誘睡眠的效果,根據德國的一項研究表示,實驗的白老鼠在吸入梔子花香後,會在角落昏昏欲睡,這可能對人類也有同樣的效果。

3. 書房:
(1) 非洲菊:這些鮮黃的花朵不只能去除空氣中的苯,它們也因為能透過吸收二氧化碳,放出更多新鮮的氧氣而著名。放在書房中,新鮮的空氣讓你不再昏昏欲睡!

(2) 虎尾蘭:與非洲菊的功用類似,可以提高房間氧氣的濃度,也不需要特別的照顧,被NASA認證是能有效淨化空氣的植物。

4. 浴室:
(1) 白鶴芋:白鶴芋能將空氣中的髒污一掃而空!你可以考慮放置在浴室或洗衣機附近,因為它們不只能去除漂浮在空氣中黴菌孢子,又能消除甲醛和三氯乙烯。

5. 其他:
(1) 棕竹:根據NASA的調查,棕竹可以消除空氣中的甲醛、苯與三氯乙烯,它適於在室內陰影處生長,如果屋內太過乾燥,也能充當天然的加濕器。

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內容來自YAHO貸款O新聞

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/10種植物除甲醛又助眠-淨化空氣24小時不打烊-010129897.html


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